Warum viele Guru Lösungen bei deinem Tinnitus nicht helfen-
Und was du stattdessen tun kannst.
Was tun wir, wenn wir an Tinnitus leiden? Sicher, man öffnet seinen Browser und Google: Tinnitus hilfe, oder Tinnitus Heilmittel. Meistens, wenn man durch die Ergebnisse scrollt, besonders auf YouTube, findet man viele Menschen, die eine Behandlungsmethode oder eine Wunderpille zur Heilung oder Linderung des Tinnitus versprechen. (Ich habe die berühmte reddit Tinnituskur selbst ausprobiert und sie senkt meinen T für ca. 30 Sekunden, bevor er wieder normal wird).
In meinen zehn Jahren, seit dem ich an Tinnitus leide, habe ich viel versucht: Fastenprogramme, Krafttraining, Gingko-Giloba-Pillen, Vitamin-D-Pillen, viele weitere Pillen ;D Sound Notch Therapien, Yoga, Meditation, etc.
Wenn es auf den ersten Seiten von Google oder YouTube zu finden ist, habe ich es ausprobiert. Und hat es geholfen? NEIN, leider nicht. Aber es geht mir viel besser als jemals zuvor. Wie kommt das, fragst Du vielleicht?
Nun, weil ich denke, dass es insgesamt nicht um die eine Heilung geht, die für Millionen von verschiedenen Fällen von Tinnitus helfen soll, und die immer noch gesucht wird, sondern darum, wie man sich dem Leiden an der Krankheit nähert. Tinnitus ist eine sehr individuelle Erkrankung, und es kann kein einziges Medikament oder Verfahren für uns alle geben.
Es gibt Dinge, die wir jedoch kontrollieren können. Meiner Meinung nach dreht sich bei der Herausforderung, mit Tinnitus zu leben, alles um die mentale Hygiene, die wir praktizieren. Wenn Du kontrollieren kannst, wie Du auf Deinen Tinnitus reagierst, hast Du die Hälfte Deiner Miete. Warum ist also die mentale Disziplin so wichtig? Nun, das größte Problem, das wir bei Tinnitus haben, ist nicht der Tinnitus selbst, denn in fast 99% aller Fälle von Tinnitus ist er nicht gefährlich. (Disclaimer: Bitte besuchen Sie einen Hausarzt und stellen Sie sicher, dass Ihr Tinnitus nicht durch eine Grunderkrankung verursacht wird).
Hier ist ein Video von meinem YouTube-Kanal, wo ich erkläre, warum ich glaube, dass diese Denkweise so wichtig ist. Es ist allerdings noch auf englisch, ich arbeite noch an der deutschen Version :).
Wenn Du also wie ich bist und so viele verschiedene Dinge ausprobiert hast, aber keine von ihnen Dir mit Deinem Tinnitus wirklich geholfen hat, stehen die Chancen gut, dass Du, wenn Du Dich verzweifelt auf den Versuch konzentrierst, den Ton loszuwerden und Deinen Kampf zu gewinnen, wertvolle Zeit verschwendest, die Du investieren könntest, um tatsächlich im Umgang mit dem Tinnitus besser zu werden.
„Wird es wirklich besser? Kann ich mir nicht vorstellen“. Ist wahrscheinlich das, was Du gerade denkst, während Du versuchst, mir keinen bösen Kommentar auf YouTube oder anderen Social Media Plattformen zu hinterlassen. Glaub mir, ich kann es dir nicht verübeln. Ich weiß, wie schwer es ist, mit Tinnitus zu verhandeln und zu versuchen, einen Durchbruch zu erzielen. Ich habe selbst Kommentare erhalten, dass ich angeblich keine Ahnung hatte, wie es ist, mit Tinnitus zu leben, und dass ich Menschen, die tatsächlich leiden, nicht ausnutzen sollte, ich frage mich nur, warum sich die Menschen nicht einmal bemühen, etwas über mich herauszufinden. Etwa das ich seit zehn Jahren selber unter extremen Tinnitus leide.
Wie auch immer, ich glaube, dass ich ein lebendiges Beispiel dafür bin, dass man Hilfe bei Tinnitus bekommen kann und ein gutes Leben trotz Tinnitus aufbauen kann. Vielleicht ist es keine magische Heilung, sondern eine Reihe von Werkzeugen, die Du einsetzen kannst, um ein positives und glückliches Leben zu führen, trotz des Läutens, Summens, Zischens oder was immer Dein Tinnitus für Dich ist. Dieses Toolset kann so stark sein, dass es Dir erlaubt, Deinen Tinnitus komplett auszuschalten und dass Du Schritt für Schritt lernst, wie man mit diesem Tinnitus lebt.
Und natürlich freue ich mich, dieses Toolset mit Dir zu teilen. Ich will, dass es Dir besser geht. Eigentlich so vielen Menschen wie möglich. Nach Experimenten mit Apps, Medikamenten, Psychologie und vielem mehr haben wir eine ganze Garage von Toolsets entwickelt, die individuell auf Dich angepasst werden können. In meinen Coaching-Sitzungen analysieren wir meist, welche die größten Hindernisse und Herausforderungen sind, denen Du in Deinem Leben mit Tinnitus begegnest. Dann entwickeln wir Schritt für Schritt, da die kleinen-Schritte einzeln Teil des Gesamtprozesses sind, Deine eigene Trickkiste, die Dir hilft, Dein bestes Leben trotz Tinnitus zu führen.
Ich freue mich sehr, von Dir zu hören und wenn Du möchtest, kannst Du mir eine E-Mail schicken oder gleich hier eine kostenlose 30-minütige Einführungs- Coaching-Sitzung buchen.
